miércoles, 20 de mayo de 2015
martes, 19 de mayo de 2015
¿Qué es un podcast?
Es el más reciente e innovador medio de comunicación que permite a los usuarios de Internet obtener audio programas gratuitamente tan pronto como se publican en la red.
Los Podcast tienen la enorme ventaja de poder ser escuchados en cualquier momento y en cualquier lugar: en una computadora, en un reproductor Mp3 portátil, en un PDA, en un teléfono celular, en un CD, en el auto, etc.
Un podcast se asemeja a una suscripción a una revista hablada o programa de radio, “sin radio”, en la que recibimos los programas a través de Internet. También una ventaja del podcast es la posibilidad de escuchar en lugares sin cobertura. La audiencia es mas especifica, aquellos que desean escuchar sobre algún tema en particular, buscarán programas que sean de ese tema que les interesa. No se tiene la condicionalidad de la radio al no estar atados a horarios y dias especificos.
Cuando se coloca un nuevo programa, el usuario o su computadora lo descarga, y podrá oirlo en su tiempo a voluntad. Al encender su computadora, automaticamente se sincronizas todos los nuevos podcasts de forma automática, Puede guardarlos en su iPod o su reproductor de MP3 favorito, escuchando las noticias y resúmenes del día, mientras realiza otras actividades.
¿Cómo puedo escuchar el podcast? Principalmente, de tres maneras:
1. Descargando los archivos de audio en formato Mp3 de la página de Internet.
2. Directamente en línea a través del reproductor que se encuentra en el sitio.
3. A través de un software o agregador de contenido que permite suscribirse de manera gratuita. Este sistema le notifica cuando un nuevo episodio está disponible y lo descarga automáticamente, sin necesidad de que visites la página de Internet.
¿Cómo descargo un Podcast a mi computadora? En la página principal usted encontrará un botón que te permitirá descargar el programa que elija como un archivo de audio en formato Mp3.
¿Debo contar con un software especial para escuchar Podcast en mi computadora? No, pues la gran mayoría de los equipos de cómputo actuales incluye software capaz de reproducir los archivos Mp3. Además, los programas también pueden escucharse en línea sin necesidad de ser descargados. En la página principal encontrarás un reproductor que le permitirá escuchar el episodio que elija con un solo clic.
Zoho Docs
Diapositivas:
https://docs.zoho.com/show/present/uboup70c0dc1f47b24f72a9689c7ea2af3bdf
Excel:
https://docs.zoho.com/sheet/ropen.do?rid=uboupe77af40a414447528cea7b1d653b7614
Carta:
https://docs.zoho.com/writer/ropen.do?rid=uboup31e1af446b0047d99529de46155f0c48
https://docs.zoho.com/show/present/uboup70c0dc1f47b24f72a9689c7ea2af3bdf
Excel:
https://docs.zoho.com/sheet/ropen.do?rid=uboupe77af40a414447528cea7b1d653b7614
Carta:
https://docs.zoho.com/writer/ropen.do?rid=uboup31e1af446b0047d99529de46155f0c48
Drive
Subidas:
https://drive.google.com/folderview?id=0B7coqEg6rgGgZlhmNGY1U1phd00&usp=sharing
Creados:
https://drive.google.com/folderview?id=0B7coqEg6rgGgSjJDS3BYMk9nYk0&usp=sharing
https://drive.google.com/folderview?id=0B7coqEg6rgGgZlhmNGY1U1phd00&usp=sharing
Creados:
https://drive.google.com/folderview?id=0B7coqEg6rgGgSjJDS3BYMk9nYk0&usp=sharing
lunes, 18 de mayo de 2015
el tabaquismo en jovenes
¿Qué
es el tabaquismo?
El tabaquismo es una adicción a la nicotina
del tabaco. En la mayoría de los casos, se produce a través del consumo de
cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos, cigarros,
pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado al menos 100 cigarrillos
en su vida y actualmente fuma todos o algunos días. En Argentina fuma el 30% de
la población entre 18 y 65 años y esto impacta anualmente en más de 40.000
muertes en nuestro país.
¿Cuáles son sus causas?
La mayoría de las personas que comienzan a
fumar lo hacen en la adolescencia, en parte para identificarse con los adultos.
El tabaquismo resulta muy accesible tanto por la multiplicidad de lugares de
venta, como por el precio, con campañas de publicidad que identifican valores
especialmente atractivos para el joven. Al mismo tiempo es una de las
adicciones físicas más intensas. La Organización Mundial de la Salud,
identificó estos factores y propuso estrategias para controlar esta epidemia a
nivel mundial: aumentar el precio de los cigarrillos, prohibir -o regular- la
publicidad, generar ambientes cerrados libres de humo de tabaco (sólo fumar
afuera), prohibir que las empresas tabacaleras patrocinen eventos, incorporar
información fuerte del daño del tabaco en el atado de cigarrillos, entre otros.
¿Cuáles son sus efectos en
la salud? Consecuencias
El tabaquismo daña a todo el organismo. Las
partes más afectadas suelen ser aquellas por donde ingresa el humo, por donde
se despiden los tóxicos introducidos, y las arterias. Existen datos científicos
del daño que también produce en quienes fuman ocasionalmente o sólo unos pocos
cigarrillos (ej. 1 a 4 cigarrillos por día).
Tratamiento:
• Aumentar el consumo de frutas y
hortalizas, y evitar comidas ricas en grasas
• Aumentar el consumo de agua y jugos de
frutas
• Utilizar respiraciones relajantes y otras
técnicas similares
• Reducir el café y bebidas cola (en
algunas personas también el mate)
• Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de
actividad física de manera continua o
acumulada: usar escaleras, caminar,
bailar, andar en bicicleta, etc.
Para tener en cuenta...
• Las personas que dejan de fumar antes de
los 30 años pueden llegar a revertir
totalmente los riesgos.
• Quienes dejan en la década de los 40 años
de edad ganan en promedio 10 años de
vida al dejar de fumar completamente.
• Si debe visitar a su médico y quiere
dejar de fumar, puede aprovechar la consulta
para pedirle orientación y ayuda al
respecto. A la hora del balance para tomar la
decisión, tenga en cuenta que además:
• Mejorará la piel, no tendrá más aliento a
tabaco ni ese olor en la ropa y en el pelo
• Ahorrará dinero
• Se sentirá fuerte por haberle ganado a
una adicción
• No tendrá que separarse de los demás para
salir a fumar
• Ganará calidad de vida
• Respirara mejor, mejorará su resistencia
ante el ejercicio y las actividades de la vida
diaria.
Tratamiento
El cigarrillo es un producto altamente
adictivo, por lo cual muchas personas requieren varios intentos antes de poder
dejarlo definitivamente.
El tratamiento de la
adicción al tabaco se basa en 2 pilares:
1. El acompañamiento y ayuda para
incorporar estrategias útiles (ver manuales de
autoayuda www.msal.gob.ar/tabaco )
2. Fármacos que son efectivos para ayudar a
superar esta adicción
¿Cómo
se detecta un fumador?
Análisis técnica ELISA,
para muestras de orina. Cuantitativo o cualitativo. Sensibilidad 2 ng/ml
Comprobación previa de adulterantes en la orina con 6 parámetros. Su informe
emitido en 24-48 horas. Duración aproximada 2 horas.
Prevención del consumo de
tabaco
El consumo de tabaco representa
la principal causa única prevenible de enfermedad, discapacidad y muerte en el
mundo actual. El consumo de tabaco y la exposición al humo que se genera al
fumar (Humo de segunda mano) esta causalmente asociado entre otras; al
desarrollo de numerosos canceres, enfermedades cardiovasculares, respiratorias,
materno infantiles.
El
consumo de tabaco representa un importante problema de salud pública, no sólo
por su magnitud, sino también por las consecuencias sanitarias que conlleva,
así como por sus elevados costes sociales.
Por esto, entre las metas que el sector Salud se ha propuesto alcanzar hacia el año 2020 está la disminución de los índices de prevalencia de consumo de tabaco en la población del país.
Por esto, entre las metas que el sector Salud se ha propuesto alcanzar hacia el año 2020 está la disminución de los índices de prevalencia de consumo de tabaco en la población del país.
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