el tabaquismo en jovenes

¿Qué es el tabaquismo?

 El tabaquismo es una adicción a la nicotina del tabaco. En la mayoría de los casos, se produce a través del consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos, cigarros, pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado al menos 100 cigarrillos en su vida y actualmente fuma todos o algunos días. En Argentina fuma el 30% de la población entre 18 y 65 años y esto impacta anualmente en más de 40.000 muertes en nuestro país.

 ¿Cuáles son sus causas?

 La mayoría de las personas que comienzan a fumar lo hacen en la adolescencia, en parte para identificarse con los adultos. El tabaquismo resulta muy accesible tanto por la multiplicidad de lugares de venta, como por el precio, con campañas de publicidad que identifican valores especialmente atractivos para el joven. Al mismo tiempo es una de las adicciones físicas más intensas. La Organización Mundial de la Salud, identificó estos factores y propuso estrategias para controlar esta epidemia a nivel mundial: aumentar el precio de los cigarrillos, prohibir -o regular- la publicidad, generar ambientes cerrados libres de humo de tabaco (sólo fumar afuera), prohibir que las empresas tabacaleras patrocinen eventos, incorporar información fuerte del daño del tabaco en el atado de cigarrillos, entre otros.

¿Cuáles son sus efectos en la salud?  Consecuencias

 El tabaquismo daña a todo el organismo. Las partes más afectadas suelen ser aquellas por donde ingresa el humo, por donde se despiden los tóxicos introducidos, y las arterias. Existen datos científicos del daño que también produce en quienes fuman ocasionalmente o sólo unos pocos cigarrillos (ej. 1 a 4 cigarrillos por día).

Tratamiento:

    • Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, y evitar comidas ricas en grasas

    • Aumentar el consumo de agua y jugos de frutas

    • Utilizar respiraciones relajantes y otras técnicas similares

    • Reducir el café y bebidas cola (en algunas personas también el mate)

    • Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o

       acumulada: usar escaleras, caminar, bailar, andar en bicicleta, etc.

 Para tener en cuenta...

    • Las personas que dejan de fumar antes de los 30 años pueden llegar a revertir

      totalmente los riesgos.

    • Quienes dejan en la década de los 40 años de edad ganan en promedio 10 años de

       vida al dejar de fumar completamente.

    • Si debe visitar a su médico y quiere dejar de fumar, puede aprovechar la consulta

       para pedirle orientación y ayuda al respecto. A la hora del balance para tomar la

       decisión, tenga en cuenta que además:

    • Mejorará la piel, no tendrá más aliento a tabaco ni ese olor en la ropa y en el pelo      

    • Ahorrará dinero

    • Se sentirá fuerte por haberle ganado a una adicción

    • No tendrá que separarse de los demás para salir a fumar

    • Ganará calidad de vida

    • Respirara mejor, mejorará su resistencia ante el ejercicio y las actividades de la vida

       diaria.

Tratamiento

 El cigarrillo es un producto altamente adictivo, por lo cual muchas personas requieren varios intentos antes de poder dejarlo definitivamente.

El tratamiento de la adicción al tabaco se basa en 2 pilares:

    1. El acompañamiento y ayuda para incorporar estrategias útiles (ver manuales de    

        autoayuda www.msal.gob.ar/tabaco )

    2. Fármacos que son efectivos para ayudar a superar esta adicción

¿Cómo se detecta un fumador?

Análisis técnica ELISA, para muestras de orina. Cuantitativo o cualitativo. Sensibilidad 2 ng/ml Comprobación previa de adulterantes en la orina con 6 parámetros. Su informe emitido en 24-48 horas. Duración aproximada 2 horas.

Prevención del consumo de tabaco

El consumo de tabaco representa la principal causa única prevenible de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo actual. El consumo de tabaco y la exposición al humo que se genera al fumar (Humo de segunda mano) esta causalmente asociado  entre otras; al desarrollo de numerosos canceres, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, materno infantiles.

El consumo de tabaco representa un importante problema de salud pública, no sólo por su magnitud, sino también por las consecuencias sanitarias que conlleva, así como por sus elevados costes sociales.
Por esto, entre las metas que el sector Salud se ha propuesto alcanzar hacia el año 2020 está la disminución de los índices de prevalencia de consumo de tabaco en la población del país.